Lors des séances d'hypnose, les clients me demandent souvent, comment vont-ils réagir après. L'effet d'une séance varie selon la personne, le sujet...
Après une séance d'hypnose, l'esprit flotte doucement vers un état de conscience altéré, comme un navire qui prend le large pour explorer des horizons intérieurs inconnus. Lorsque les yeux se rouvrent, l'atmosphère autour peut sembler familière mais différente, chargée d'une légèreté et d'une clarté nouvelles.
Les effets après une séance d'hypnose peuvent varier d'une personne à l'autre. Pour certains, c'est comme si les lourds rideaux de l'inconscient s'étaient entrebâillés, laissant filtrer des lueurs de compréhension là où il y avait auparavant obscurité. Ils peuvent ressentir un soulagement, comme si un fardeau avait été soulevé de leurs épaules, libérant un espace pour une pensée plus claire et des émotions apaisées.
D'autres peuvent percevoir une énergie nouvelle, un regain de vitalité alors que l'esprit a travaillé à dissoudre les nœuds de tension ou les schémas de pensée limitants. C'est comme une bouffée d'air frais, une renaissance de soi, où les contours de la confiance en soi et de la détermination se redessinent.
Certains ressentent une grande relaxation physique, comme s'ils avaient flotté sur un nuage apaisant pendant des heures, libérant toute tension accumulée. Le corps et l'esprit s'accordent dans une harmonie renouvelée, offrant un sentiment de calme et de bien-être.
Pour beaucoup, les effets perdurent au-delà de la séance elle-même. Ils peuvent constater des changements subtils mais significatifs dans leurs habitudes, leurs pensées et leurs émotions. L'entourage peut également observer des changements que vous mêmes n'avez pas conscience. Des comportements indésirables peuvent s'atténuer, la confiance peut s'élever et une perception plus positive de soi-même et des autres peut émerger.
Ou alors certains comportements, comme les addictions, ou les angoisses peuvent être très présentes dans les 3 jours qui suivent la séance, puis ils s'estompent.
Cependant, il est important de noter que chaque expérience post-hypnose est unique. Certains peuvent ressentir immédiatement les effets, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances pour observer des changements significatifs. L'hypnose agit comme une graine plantée dans l'inconscient, et ses effets peuvent fleurir et se développer avec le temps. Il est donc important de laisser environ 4 semaines entre les séances.
En fin de compte, les effets post-hypnose dépendent de divers facteurs, comme la confiance accordée au professionnel, la profondeur de la transe hypnotique et la nature spécifique de la suggestion ou de la thérapie utilisée. Quoi qu'il en soit, l'hypnose offre souvent un voyage intérieur fascinant, ouvrant des portes vers un monde intérieur dont les possibilités sont vastes et souvent insoupçonnées.
Mme KERSUAL Aurélie, Praticienne en Sophrologie & Hypnose, Essonne (91).
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